自転車サドル取付調整スポーツ車の正しいシート位置

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自転車サドル取付調整スポーツ車の正しいシート位置

サドルと付属品を用意します。

写真はクイックリリース式ですが、アーレンキーでボルトを締めて固定するタイプもございます。

このような順番で差し込みます。

シートポストをしっかりと固定したら、ゴムカバーを下げてはめこみます。

反射板は、見えやすい位置に固定します。

正しいサドルの高さについてですが、

ロードバイク・クロスバイク・マウンテンバイクなどのスポーツ車の場合は、

走行中に重点を置いた設計になっていますので、下記のようなサドルポジションに調節します。

赤くマークした部分は、股下から足のカカトの部分までの距離です。

カカトでペダルを回したとき、足が伸びきるところでサドルを合わせると良いとされています。

つまり、通常の足の位置でペダルを回したときに、足が伸びきる一歩手前になるのが理想的な高さになります。

当然、この状態で信号待ちなどで停車した場合、足が地面に届きにくい状況になります。

その際は、サドルから降りて、緑マーク部分（トップチューブ）にまたがるのが一般的です。

もちろん、写真の青マークのように、停車したときに足が地面に届くように調整しても問題ありません。

また、スポーツ車のサドルは、一般的なシティーサイクルに比べ、スプリングもなく硬めに作られています。

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